Apportez à vos patients tous les outils nécessaires pour une alimentation au quotidien variée et équilibrée.
Le 4ème Programme National Nutrition Santé (PNNS4), lancé en 2019, vise à améliorer l’état de santé de la population en agissant sur un déterminant majeur : la nutrition.
Il recommande notamment de privilégier la consommation d’huiles végétales telle que l’huile de colza.
Il rappelle par ailleurs que les oméga 3 et 6 sont des acides gras essentiels, c’est-à-dire que notre corps ne peut les produire lui-même. Il faut donc les apporter par l’alimentation, en se rapprochant au maximum d’un ratio oméga 3 – oméga 6 de 1/4. Actuellement, notre alimentation satisfait notre besoin en oméga 6 mais pas en oméga 3.
En tant que professionnel de santé, invitez vos patients à privilégier les huiles et margarines végétales dans leur alimentation.
A votre disposition :
- Le poster Huiles et margarines végétales, bienfaits de l’Europe : « Les oméga 3 et 6 ont ne comprend pas tout, mais ils sont plein d’atouts »
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- Le livret de 10 recettes à base d’huile de colza, de tournesol et de margarine « Les huiles et margarines végétales dans nos assiettes, elles ont tout bon ! »
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- La brochure « Oméga 3, oméga 6… pourquoi c’est bon pour nous ? »
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- 7 fiches pédagogiques
- Huiles et margarines végétales, bienfaits de l’Europe
- Notre consommation d’acides gras essentiels est insuffisante
- Les huiles et margarines végétales… de nombreux atouts !
- L’huile de colza, la reine de l’oméga 3 !
- L’huile de tournesol, l’alliée oméga 6 par excellence
- La margarine, une alternative végétale idéale
- Les huiles et margarines végétales, indispensables en cuisine !